一番大事なことは、他人の心配するよりも水を飲む


ウユニ塩湖

こんにちは!田舎者の会社員チャーハン鉄平です!

私が実践している肉体進化プログラム「X-POWER」からの学びです。

朝起きたらまずは、水を飲んで下さい。

月収100万を達成するためにも、健康が大事なんです!

 

何よりも最初にまず水

朝起きて一番最初にすることは、水を500cc飲むことです。

常温でもいいし、冷えた物でも構いません。

朝起きてすぐに水を飲むことによって、腸が動きだし内臓の働きが活発になるのです。

 

内臓の働きが活発になることで、朝食をとる準備が整います。

 

朝起きて最初に胃に入れるのは食事ではないし、コーヒーでもありません。

 

「水」なんです。

水分をとらない人もいますが、それでは体も脳も目覚めないんです。

 

 

水で胃と腸を起こし、一日が始まるのです。

 

体を冷やさない方がいいんじゃないのか?

はい、こういって水をとらない人も中にはいます。

体を温めることで病気にならないんんじゃなく、

健康でいることで体温が上がるんです!!

 

しっかり水とって健康でいれば、「冷やしちゃいけない」なんて考える必要ありません。

 

それに、朝一で冷たい水を飲むことで、胃と腸が収縮して前後運動が始まるんです!

「気付け薬」的な効果で、体が起きてくるんです。

 

しっかりと、500ccの水を飲むこと。

これを、一日で一番大事にする生活にして下さい。

 

水の飲みかたの詳細はこちらの記事を。

仕事の効率を上げる3ステップ

 

一番大事なことを一番最初に

一番最初にするのは、一番大事なこと。

これは、非常に重要なマインドセットです。

朝一番に、一番価値の高い行動をとる。

そうすると、その日一日を大事に過ごせるようになつんです。

 

どうでもいいことから最初にやっていては、あなたの人生が最高の物になりません!

 

あなたは権利があります。

「人生を最高にする習慣」をする権利。

それを、「一番最初にする」権利です!

 

メールを開くこと。

ラインを見ること。

ニュースを見ること。

 

これって、あなたの人生で「一番」大事なことですか?

「メール返さなきゃ」

「ライン返さなきゃ」

「ニュースを見て世の中を知らなきゃ」

 

どれも、あなたにとって必要なことなのかもしれませんが、

「一番」では絶対にありません。

 

朝起きて、一番最初に不幸なニュースを見て他人の心配をする・・・

それよりも、一番最初に注意を向けるのは、「自分」にして下さい。

 

自分の健康に最初に投資する!

最初に時間を使う!

 

こういう当たり前のことを大事にして下さい。

世の中のことよりも、

人間関係よりも、

仕事よりも、

何よりも大切なのは自分の健康なんです。

そして、健康であれば好きなだけ稼げるんです!

月収100万でも200万でも好きなだけ稼ぎましょう。

 

それとも、健康を後回しにしてまで他人の心配をしたいですか?

 


Comment

  1. 五平太 より:

    チャーハン鉄平さん

    こんばんmは、五平太です^^

    朝起きたら水ですか!
    飲んでますよ^^

    ただ、500ccまでは飲んでなかったですね。

    チャーハン鉄平さんが
    おっしゃるように

    まずは自分を大切にしないと
    いけませんね!

    自分が健康でいてこそ
    他の人のことを気にかけて
    あげれますすね^^

    自分の健康は
    自分で守るしかないですね!

    よ~し!
    朝500cc飲みますよ^^

    健康にいい情報を
    感謝いたします。

    ありがとうございました!!

    ビシっと応援完了です^^

    • チャーハン鉄平 より:

      五平太さんこんばんは!
      訪問とコメント、いつもありがとうございます!
      毎朝水を飲んでらっしゃるのは素晴らしいですね!

      そうなんです!自分をまずは大切にするべきなんです^^

      ビシッと応援ありがとうございます!
      こちらもバシッと応援させて頂きますね^^

  2. そら より:

    チャーハン鉄平さん

    先日はブログにお越しいただき
    ありがとうございました。

    いつも応援させていただいています^^

    一番は自分のことですよね。
    自分が健康でいなければ今後の自分や
    人を気にかけてあげることが
    できませんよね。

    朝起きたらお水500cc!
    やってみます^^

    これからも宜しくお願いします。
    応援していきます♪

    • チャーハン鉄平 より:

      そらさんこんばんは!
      訪問とコメントありがとうございます^^

      そうなんです!
      自分が健康でなければ、人に気を回す余裕なんて出来ないんです^^;

      応援ありがとうございます!
      こちらこそ、これからも宜しくお願い致します。
      こちらも応援お伺い致します^^

コメント

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プロフィール

初めまして!チャーハン鉄平です。
愛知の片田舎に住む40代会社員です。

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